 STEPHAN KESTING & OLIVER TAZA – NO-GI LEGLOCKS
R$ 60,00 REAIS*NOTA: Este é um produto 100% digital. Este NÃO é um produto físico.* Este instrucional tem 8 seções de instrução pura cobrindo cada estágio do jogo leglock . O material é logicamente e claramente disposto para que seja fácil melhorar nisso o mais rápido possível! No Gi Leglocks começa com instruções detalhadas sobre como dominar o jogo posicional de leglock e, em seguida, passamos para as entradas, finalizações, contra-ataques, exercícios e estratégias necessárias para que você sempre saiba o que fazer em seguida na batalha de enredamento de pernas. Seção 1 – Controlando as posições do Leglock- Introdução ao No Gi Leglocks
- Posição de controle X de perna única
- Perna Única X Desequilíbrio em 3 Passos
- Perna única X Rollthrough para fora de Ashi
- Transição de perna única X para o falso X
- Posição de controle da sela
- Solução de problemas de posição do selim
- Transição entre controles de Leglock
Seção 2 – Entradas de Leglock por baixo vs em pé e ajoelhado - Entrada vs Em pé – Proteção do peito do pé
- Entrada vs Em pé – Puxar e empurrar
- Entrada vs Ajoelhamento – Elevação Double Unders
- Entrada vs Ajoelhamento – Puxar e Empurrar
- Entrada vs Ajoelhamento – O Armdrag
Seção 3 – Entradas de Leglock de Submissões e Exercícios - Entrada de Leglock a partir de Armlock
- Entrada de Leglock com Estrangulamento Triângulo
- Entrada de Leglock de Omoplata
- Pontos-chave para entradas de baixo
- Dois exercícios para melhorar suas entradas de inversão
Seção 4 – Entradas de Leglock de cima e em pé - Entrada de cima – Moldura e envoltório
- Entrada de cima – Arrasto de perna
- Entrada de cima – Backstep modificado
- Entrada de cima vs guarda borboleta
- Entrada do topo – 3 entradas giratórias
- Entrada em pé – Snapdown e Slide
- Entrada vs Em pé – Perna única
- Entrada vs. Em pé – Entrada rolante
Seção 5 – Finalizações e acompanhamentos de gancho de calcanhar - Como treinar ganchos de calcanhar com segurança
- Finalizando o gancho interno do calcanhar
- Finalizando o gancho externo do calcanhar
- Acompanhamento de Rollthrough para Ashi externo
- Acompanhamento de rolagem para sela da mesma perna
- Acompanhamento de rolagem para trás
- Acompanhamento de rolagem para sela do lado oposto
- Opções de acabamento de gancho de calcanhar de sela de base de combate
- Opções de passe de sela para guarda da base de combate
- Opções de Base de Combate Saddle para Kimura
Seção 6 – Contadores de Leglock - Contador X de perna única em pé
- Single Leg X Counter no tapete
- Fora do balcão Ashi
- Contador de selas
- Atacando de 50/50
Seção 7 – Mais exercícios de Leglock - Exercício de perna única x desequilibrado
- Exercício de velocidade de passo para trás
- Exercício de troca de pernas
- Exercício de contra-ataque e transição
- Visão geral do sparring posicional
- Reconhecimentos
Seção 8 – Aulas de bônus - Bônus 1 – Leglock favorito de Oliver Taza
- Bônus 2 – Tática e estratégia acima da técnica
- Bônus 3 – Recuperando-se de um Kani Basami esmagado
 
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STEPHAN KESTING & OLIVER TAZA – NO-GI LEGLOCKS
