STEVE GARLAND – THE NEW RULE OF ATTACKS – CRADLE FROM ANYWHERE

com Steve Garland, treinador principal de nível universitário da Virgínia;
campeões da ACC de 2015 e 2010; treinador do ano da ACC de 2010;
lutador americano na Virgínia; lutador do ano da ACC de 2000; membro do 50º aniversário da equipe de luta livre da ACC

Aprenda a usar um berço para defender uma queda de perna única e transformá-la em uma combinação de imobilização
Aprenda a perspectiva do treinador Garland sobre a série tradicional de berço e como seus ajustes sutis a tornam melhor
Aprenda duas maneiras de fazer berço a partir de uma chave de braço frontal

A posição de berço pode ser atingida de qualquer lugar – não apenas de cima. Nesta apresentação altamente instrutiva, Steve Garland mostra uma série completa de berço de todas as posições. Ele ensina uma variedade de técnicas de berço de uma posição defensiva na posição neutra. Em seguida, ele cobre berços de uma posição ofensiva em seus pés e berços da posição tradicional de cima. Finalmente, o treinador Garland mostra exercícios a serem usados ​​para berços e imobilização em geral.