CHRIS PEI – TAI CHI FOR BEGINNERS

TAI CHI PARA BEGINNERS é a maneira perfeita de explorar e experimentar os inúmeros benefícios do Tai Chi, não importa em que forma você está.

Esta prática antiga, física e meditativa do estilo Yang 24 postura forma é projetada para construir a força, melhorar a saúde & Flexibilidade, reduzir o estresse, aumentar o fluxo de energia, promover a saúde e bem-estar e relaxar sua mente.

Essas 8 lições fáceis de seguir ensinam as posturas de Tai Chi com instruções claras e passo a passo. As rotinas são de baixo impacto com modificações ensinadas para pessoas menos flexíveis.

O renomado mestre do Tai Chi, Chris Pei, conduz você através de aulas personalizadas que variam de 10 a 30 minutos. Este programa seguro e eficaz é adequado para cada corpo, todas as idades e horários.

DESTAQUES DO DVD:

– 8 lições personalizadas para aprender o estilo Yang Tai Chi 24 forma
– Fácil de seguir, instruções passo a passo.
– Entrevista exclusiva com o instrutor.
– Modificações de poses para pessoas menos flexíveis.
– Rotinas de 10 a 30 minutos
– Mais de 3.5 horas de instrução