THE NEW METHOD 20/20 – PERFECT PILATES

R$15.00

REF: 84 Categoria:

Descrição

The new Method 2020 Perfect Pilates ExerciseTHE NEW METHOD 20/20 – PERFECT PILATES

GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS


 

Instrutor Lisa Wheeler leva os espectadores através de uma mistura de saudações ao sol da ioga, plié de ballet e relevé, e selo de Pilates e tesouras com uma pitada de kickboxing – no primeiro destes dois conjuntos de 20 minutos. Puristas Pilates não será objeto de dúvida, mas para aqueles que procuram reforçar o seu equilíbrio e trabalhar em seu abs, Wheeler da rotina de fazer o trabalho. Na segunda rotina Jennifer Kries emprega mais verdadeiros movimentos de Pilates: roll-ups, círculos nas pernas, cruzado, trechos da coluna vertebral, e os 100 (embora sua versão breve poderia ser melhor caracterizada como o 10!). Ambas as séries apresentam breves aquecimentos e cool-baixos. O acompanhamento ao vivo batida é menos intrusivo do que em outras ofertas novo método, tornando esta uma boa maneira para exercícios de qualquer idade para começar ou terminar o dia. –Kimberly Heinrichs