THE TRAINING OF KICK BOXING & FULL CONTACT

Descrição

THE TRAINING OF KICK BOXING & FULL CONTACT

PEDRO CONDE

GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS

Este DVD nos mostra como potenciar o sistema defensivo (esquivas, paradas e blocagens), com exercícios novos e completamente diferentes dos que se usam frequentemente nos desportos de combate, orientando como os levar à prática em tempo e aasaltos e deixando uma porta aberta para realizar qualquer variante dos mesmos que se queira fazer. Pedro Conde, mais conhecido por seu trabalho como jornalista e director durante décadas das revistas DOJO e BRUCE LEE, tem desenvolvido um intenso trabalho como treinador de Kick Boxing e Full Contact, em cujas disciplinas sempre foi um consumado professor.

Neste DVD nos mostra como potenciar o sistema defensivo (esquivas, paradas e blocagens), com exercícios novedosos e completamente distintos aos que se usam frequentemente nos desportos de combate, orientando como levá-los à prática em tempo e assaltos, e deixando uma porta aberta para realizar qualquer variante que dos mesmos se se queira fazer.

No capítulo dos punhos mostra como bater com velocidade, precisão e uma explosividade devastadora com as extremidades superiores, aplicando primeiro as técnicas em ataque e depois, em defesa.

Todas as técnicas vão acompañadas de uma explicação do movimento e com uma série de exercícios para levá-las à prática com êxito.

A terceira parte está dedicada a potenciar o trabalho de pernas no Kick Boxing, com alguns exercícios que insistem especialmente em adquirir técnica, potência, velocidade e também elasticidade, que em seu conjunto potenciam a eficácia com as pernas no combate.

Uma excelente guia de trabalho, não só técnico como também de treino, para aqueles que praticam Kick Boxing ou Full Contact