TIFFANY CHEN – STEP-BY STEP TAI CHI

descrição do produto

Campeã internacional de artes marciais, Tiffany Chen apresenta este treino suave, mas poderoso.

Adequado para pessoas de todas as idades e habilidades.

Essa rotina diária fortalece o corpo, aguça a mente e aumenta a flexibilidade.

Com a prática regular de Tai Chi também pode ajudar a baixar a pressão arterial, aliviar dores crônicas e melhorar o sono. Para o atleta pode melhorar o foco e a resistência.

Os extras do DVD incluem segmentos de aprendizado com opção de loop contínuo, prática em tempo real para alunos avançados e instrução espelhada opcional