Descrição
TOM KURZ – SECRETS OF STRETCHING
EXERCISERS FOR THE LOWER BODY
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS
Descrição Do Produto
Este vídeo vai fazer você um especialista em flexibilidade e treinamento de força. Você vai aprender: # O que determina a sua flexibilidade # Como testar a sua flexibilidade potencial # Como escolher o seu método de alongamento # Como organizar seu treinamento de força e alongamento de rotina (No caso de você não quer planejar seus exercícios vamos mostrar quatro pronto feitas rotinas) # Como ter sua flexibilidade completa, normalmente disponíveis apenas depois de um warm-up, sem qualquer # warm-up Como preparar-se de forma segura para o treinamento de força e flexibilidade exibidas nesta fita –. levando eventualmente a resultados de Tom Kurz
