Descrição
TRX PERFORMANCE MMA
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS
Força, equilíbrio e estabilidade dos músculos do espartilho (controle da posição da coluna lombar durante movimentos dinâmicos) são a chave para qualquer lutador de MMA. Randy Hetrick (CEO da Fitness Anywhere) orienta o lutador do UFC Brandon Vera através deste treinamento complexo e versátil, que é projetado não apenas para lutadores profissionais como Brandon, mas também para quem quer melhorar seu nível de condicionamento físico.
Este treinamento TRX de 55 minutos faz parte do programa de certificação de treinamento da MMA Conditioning Association e inclui:
– 12 exercícios descritos nas instruções e sua progressão.
– Dois treinamentos circulares de MMA, que podem ser realizados individualmente ou em conjunto.
– Duas séries de bônus de exercícios com a demonstração dos movimentos favoritos de Brandon’a Vera.
– Zaminka com cinco exercícios adicionais.
