Name: TUM ENERGIA - LEGLOCKS UNLOCKED PART 02
SKU: 5105
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Descrição

Domine as mais modernas e eficazes chaves de perna sem kimono e aprimore ainda mais suas habilidades e técnicas com Tum Energia!

Concentre-se profundamente na posição 50/50 e em todas as suas variantes, como 80/20, criss cross ashi, backside 50/50 e muito mais.
Domine o elemento de controle da posição, bem como a atualização e a transição para outras posições dominantes.
Aprenda todas as mecânicas corretas de finalização para finalizações, especialmente a chave de calcanhar interna.
Reveja algumas das melhores entradas nessas posições e incorpore-as ao seu jogo para se tornar o melhor em imobilização de pernas no tatame.
Observe que o Jiu Jitsu moderno tem uma popularidade cada vez maior em chaves de perna, então pegue algumas das melhores ferramentas disponíveis e opere seu jogo no mais alto nível possível.

Conteúdo do curso

Introdução	0:00 – 0:57
Terminologia e menções honrosas	0:57 – 2:22
Fim de jogo – (Geral) Visão geral posicional	2:22 – 6:32
Posições Prós e Contras	6:32 – 21:06
Problema duplo e homem correndo	21:06 – 24:35
Backside 50/50 (visão geral do exercício e posição)	24:35 – 36:34
Em pé 50/50	36:34 – 49:16
Ajoelhado 50/50	49:16 – 52:41
Fluxograma 1	52:41 – 57:05
Fluxograma 2	57:05 – 1:01:32
Interligando ambos os fluxogramas	1:01:32 – 1:08:45
Mecânica de finalização sem gancho de calcanhar	1:08:45 – 1:17:57
Gancho interno do calcanhar	1:17:57 – 1:36:37
Detalhes de acabamento 50/50 na parte traseira	1:36:37 +

Entradas sentadas – Introdução	0:00 – 1:27
Canela com canela e perna única X	1:27 – 8:13
Ajoelhado perna única X	8:13 – 12:22
Guarda X (para trás 50/50)	12:22 – 15:54
Baixo X (para trás 50/50)	15:54 – 19:30
Entrada reversa de la Riva 1	19:30 – 25:51
Entrada reversa de la Riva 2	25:51 – 30:24
Ajoelhando-se Reverso de la Riva	30:24 – 33:01
Visão geral de De la Riva	33:01 – 39:05
Conceitos do passe De la Riva	39:05 – 42:05
De la Riva entrada 1	42:05 – 45:46
Entrada De la Riva 2	45:46 – 48:00
K-guarda da guarda fechada	48:00 – 53:58
K-guard em pé	53:58 – 57:25
Entrada de guarda meia borboleta	57:25 – 59:29
Inscrições para passeio de joelho	59:29 – 1:02:44
Entrada do joelho na barriga	1:02:44 – 1:06:45
Encadeamento explicado	1:06:45 – 1:07:21
Cadeia 1	1:07:21 – 1:07:44
Cadeia 2	1:07:44 – 1:07:55
Cadeia 3	1:07:55 – 1:08:10
Cadeia 4	1:08:10 – 1:08:22
Cadeia 5	1:08:22 +

Entradas em pé – Entrada de perna única 1	0:00 – 2:37
Entrada de perna única 2	2:37 – 4:32
Entrada de controle traseiro	4:32 – 6:18
Imanari rola para fora do sankaku	6:18 – 8:56
Rolo de Ryan Hall	8:56 – 11:30
Ryanari	11:30 – 13:48
Outro	13:48 +