Descrição
PENCAK SILAT – INTERNAL SPARRING
R$ 30,00 REAIS
| Neste vídeo Pendekar Sanders demonstra o treinamento para desenvolver o conjunto de músculos que o ajudarão a se tornar um lutador fluido e poderoso.
As aplicações são mostradas, apenas de mãos, apenas pernas, e usando ambos juntos. Incluem-se também o raramente visto Jurusan Duduk (técnicas juru sentadas executadas com fluidez). |
