Descrição
WING CHUN KUNG FU DVD SERIES
BY MASTER DUNCAN LEUNG
6 VOLUMES
GRAVADO EM 6 DVDS – R$ 90,00 REAIS
DVD 1: Sil Lim Tao, Chi Sau
• Introdução & Sil Lim Tau (Primeira Form) com vários usos.
• Teorias: Simultânea Ataque e Defesa, de centro e Avanço, Cobrir vs. Blocking
• Como desenvolver e usar o poder, Peso Corporal e Impacto
• Cavalo: Como usá-lo, Transformá-la e erros comuns
• Brocas com corrigir a posição do cotovelo e Energia
• Única Mão Chi Sau: Lop Sau, Tan Sau, Kwan Sau
• Duas técnicas de mão Chi Sau: Técnicas de Contador e erros comuns
• técnicas de defesa pessoal
DVD 2: 2 Nível Chi Sau, Lop Sau Brocas de combate• Lop Sau: Use com Tan Sau e Pak Sau, 2º Nível Lop Sau, mediante utilização de cotovelos, Counter Elbow Lop Sau de 2 formas
• Chi Sau: Executar as mãos, para beliscar, Kwun Sau quando puxado, Contra Empurrando com Tan Sau, Fok Sau, Two lado, usar o cotovelo, mão dois fora, duas mão dentro Strong
• Treinos de combate: The Chase: com One Step e 1 ou 3 ou 5 Socos, Brigar Stands com configurações, Hooks e Chase, Pak Sau de longe e Close, Pak Sau Baixo, Pak Sau com Po Pai Cheung, dois punções – Gaun Sau Sau Lap ambos os lados, dois punções – Gaun Sau Sau Pak ambos os lados, Kwun Sau, Tan Sau contra Roundhouse Kick. Gum Sau, Gaun Sau contra chute lateral, exercício velocidade Punch, exercícios de apoio
DVD 3: 2 Form, 3º Nível Chi Sau, Lop Sau, Brocas de combate
• 2ª Forma: Ênfase na Footwork e Mobilidade
• Lop Sau: Terceiro Nível, Regular Lop Sau, Vire-se para Tan Sau então Pak Sau, Contra o Lop Sau regulares e mudar de lado, contra avançada Lop Sau, Close up Lop Sau e Lop Sau Sau e Gum Broca
• Chi Sau: Terceiro Nível, Contra Fok Sau, Faça adversário Huen Sau, trocando as mãos
• Treinos de combate: 2º nível, Gaun Sau Sau e Gaun Uppercut, Jam Soco com Kwun Sau, Cubra com Kwun Sau Sau e Guan, calendário Brocas, Sau Gum para Frente snap Kick, Pak Sau Sau Pak dentro e fora (duas mãos), Chute o Protetor com a anca, perna dianteira chutando com vara comprida e pneus, Counter Punch com chute baixo chumbo perna, levantando e exercício para baixo, Chase e Kick, Work on Timing – quando um falso soco, use Kwun Sau
• Formação Circle: Individual Punch – Low chute e bateu para trás, dois punções – Use Pak Sau Sau Pak, SAU Gum contra Frente snap Kick, Pak Sau contra Low Punch, Guan Sau Sau e Gum contra Side Kick, ganchos e uppercuts
DVD 4: 3 Form, Combate perfuradoras Wing Chun Kicks
• 3ª Forma: Ênfase em cavalo triângulo, a geração de energia no soco com a mão estendida: Teoria Geral, Inch Punch, exercícios básicos sobre Fingers, formação Elbow, Usando o ombro para alavancagem
• Pak Sau, Pak Sau, voltando exercícios, Close up Pak Sau, Pak Sau Sau Lop no cotovelo, Guan Sau Sau Pak contra ganchos e uppercuts
• Trabalho contra o Jab, Cronometragem rebateu exercício, Counter rebateu, Tampa quando falso
• Trabalho contra o Side Kick, exercício Kwun Gurk
• Trabalho contra o Roundhouse Kick, Guan Sau Side Knee, Guan Sau chutar para trás, Kwun Sau com o joelho para cima para cobrir o acompanhamento pela força e chute, Tan Sau com o joelho para cima para cobrir o acompanhamento por Pak Sau
• 2 Low Kick da perna de trás: Trabalho sobre o pneu com a perna de trás, Trabalho sobre o pneu com a frente e para trás exercício pontapé, Como usar a técnica para a defesa, Como usar a técnica para o acompanhamento, How to ajustar o movimento com o calendário para o ataque
• Exercício: Perseguição com o exercício de baixo chute frontal no outro, Guan Sau Sau cotovelo Guan
• Formação Circle: Side Kick e Front snap Kick, ganchos e uppercuts, Jab, roundhouse kick com Gaun Sau relaxar e Kwan Sau Sau Tan
DVD 5: MUK YAN JONG – Forma e Técnicas de Combate
• Formulário de madeira Man: Introdução, Low Angle, de Cima, Câmara lenta
• onze pedidos de luta diferentes
• Demonstração Forma: Cima, Low Angle, Conclusão
DVD 6: Wing Chun Kicking & Aplicação
Este DVD abrange os seguintes Wing Chun Kicks; 1-Tiu Gurk, 2-Dung Gurk, 3-Joh Gurk, 4-Chai Gurk, 5-Chaang Gurk, 6-Dang Gurk, 7-Tan Gurk, 8-Soh Gurk, 9-Wall Exercícios, 10- Aplicações e Sparring
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