WUDANG TAI CHI – JEAN ZHUAN

(Formato de nota é a região 0 jogável em todas as partes do mundo.) Wudang Mountain bonita é o maior centro taoísta do mundo.

Datado 2000 anos, ele se estende por 321 quilômetros quadrados, com 72 picos, dezenas de obras arquitetônicas, muitos lagos, rios e uma floresta que ainda sustenta mais de 600 ervas medicinais conhecidas.

Taoísmo é uma filosofia antiga chinesa que ensina seus praticantes a viver uma vida pacífica refinado em harmonia com a natureza.

Séculos atrás, filosofia taoísta, como a teoria do yin / yang, foi adotado para as artes marciais treinados pelos monges dos mosteiros Wudang, e Taijiquan (Tai Chi Chuan) foi criado. Taijiquan, ou ‘Grand Final Punho’, combina as habilidades internas do yang sheng (vida nutritiva) com técnicas de combate antigos. Praticado lentamente, Tai Chi é um conjunto de movimentos fluindo suaves que promove a saúde excepcional e bem-estar.

Taijiquan enfatiza o desenvolvimento de uma raiz forte, o alinhamento apropriado do corpo, o movimento eficiente, e uma mente calma e relaxada e corpo. A aplicação de Taijiquan revela que é uma arte marcial eficaz especializado em utilizando suavidade para superar a dureza, arrancando o adversário, redirecionando força de entrada, e golpeando pontos vitais.

Este programa discute a história de Wudang Taijiquan, oferece uma seção Warm Up, e ensina a habilidade essencial de Zhan Zhuang-, ou meditação em pé, que desenvolve o Qi (energia) por todo o corpo.

O 108-postura sequência Wudang Taijiquan completo é demonstrado, e cada postura é instruído separadamente com aplicações marciais.

Cada técnica é ensinado e demonstrado em detalhes, tornando mais fácil para o espectador a aprender.

A antiga arte de Wudang Taijiquan tem muita sabedoria para oferecer iniciantes e experientes praticantes de Tai Chi de todos os estilos. Apresenta performances de instrutores sênior YMAA Nicholas C. Yang e Adison Martin.