Descrição
VINIYOGA
YOGA THERAPY FOR THE LOW BACK, SACRUM & HIPS
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS
Descrição
Este DVD apresenta suma, práticas de yoga terapêutico simples cuidadosamente projetado para aliviar a dor e promover a saúde na lombar, sacro e quadris.
Pela primeira vez em DVD, beneficiam da orientação especializada de Gary Kraftsow, um dos principais terapeutas de yoga do mundo. Fundador do American Institute Viniyoga, Gary é o designer das únicas práticas de yoga demonstrou ser eficaz para dor nas costas em um dos Institutos Nacionais de estudo clínico patrocinado pelo Health.
Se você é um dos 8 em cada 10 americanos que têm ou irão sentir dor nas costas, fazer as práticas terapêuticas poderosas neste DVD uma parte de seu regime diário para a saúde e bem-estar!
Destaques deste DVD incluem:
• Apresentação sobre Compreensão dor nas costas e na aplicação de terapia yoga
• Oficina Técnica sobre como executar com segurança posturas e movimentos
• prática voltada para a traseira baixa e Sacrum Therapy (23 minutos)
• prática voltada para a terapia Hip (30 minutos)
• prática integrada para baixo força e estabilidade de volta sustentada (31 minutos)
Audiência: Este DVD é adequado para todos. Nenhuma experiência anterior yoga necessária.
Foco: práticas de yoga terapêuticas para aliviar a dor lombar
Intensidade: intensidade leve; movimento em ritmo lento e respiração
Adereços: Nenhuma ação é necessária
Estilo: exercícios suaves, terapêuticas mais palestra e demonstração
