YUKI NAKAI – BRAZILIAN JIU JITSU COMPLETE TECHNIQUES VOL.01

Faixa preta de Jiu-Jitsu brasileiro e presidente da Confederação Japonesa de Jiu-Jitsu, Yuki Nakai ensina um grande número de técnicas neste primeiro volume de uma série contínua.

Capítulos:

1-Montada lateral
–8 técnicas

2-Joelho na barriga
–4 técnicas

3-Meia guarda
–2 técnicas

4-Posição por baixo
–12 técnicas

5-Avançado
–Estrangulamento giratório
–Defesa de estrangulamento giratório
–Guilhotina
–Defesa de guilhotina

6-Finalizações de montada
–Estrangulamento montado –Defesa de estrangulamento montado –Chave de braço –Triângulo
7
– Dominando a posição da tartaruga –Chave de quadril –Chave de braço –Chave de estômago 8-Posição das costas –Estrangulamento pelas costas 9-Meia guarda –6 técnicas 10-Raspas –Raspa básica –Raspa de guarda aranha –Raspa de guarda gancho –Raspa de guarda sentado 11-Montada e costas –Conseguindo a montada –Pegando as costas 12-Fugas –Fuga da montada –Fuga da montada –Fuga de quando suas costas são pegas 13-Entrevista com Yuki Nakai E mais…

Idioma: Japonês

Duração: 176 min.