YUKI NAKAI – BRAZILIAN JIU JITSU COMPLETE TECHNIQUES VOL.02

Um dos mais famosos faixas-pretas de jiu-jitsu japonês ensina dezenas de técnicas fáceis de seguir neste DVD instrucional.

Os capítulos incluem:
1: Atacando de cima
– Atacando a guarda fechada
– Atacando a guarda aberta com uma manga e colarinho
– Atacando a guarda de la riva
– Atacando a guarda aranha
– Atacando a guarda gancho
– Atacando a guarda borboleta
– Atacando a meia guarda

2: Atacando de baixo
– Triângulo da posição em pé
– Barra de braço para omo plata da guarda fechada
– Ponteiros omo plata
– Quebrando a pegada da guarda fechada
– Varredura básica
– Varredura da guarda aranha
– Varredura da guarda borboleta

3: Atacando do controle lateral
– Kimura
– Kimura usando pernas
– Kimura usando axila
– Barra de braço
– Yoko san kakujime

4: Atacando da montada
– Estrangulamento de beisebol
– Estrangulamento de gi

5: Atacando a posição de tartaruga
– Controlando a posição de tartaruga
– Hell Lock
– Chave de braço de pé

6: Atacando da posição de tartaruga
– Chave de braço
– Chave de braço rolante

7: Os 10 movimentos básicos de Yuki Nakai
– Camarão
-Rotação de pernas
-Chutes
-Movimentos de varredura
-Torção de quadril
-Movimentos de triângulo
-Movimentos de chave de braço
-Trabalho de pés para passagens de guarda
-Parada de cabeça para passagens de guarda
-Inversões de quadril

Idioma: Japonês

Duração: 140 min.