Descrição
2.Tai Chi Qigong Series Change The Thinking
And Concept, Nine Relaxing, Ten Need And One Lightness
R$ 30,00 REAIS
| Antes de praticar o Taiji, devemos compreender sua estrutura e qualidade. Taiji tem sua própria regra e características. Tem algumas características em comum com outras técnicas de arte marcial, mas tem suas próprias características, como a mudança de Yin e Yang, flexibilidade, uso da consciência em vez de força, cooperação com o para cima e para baixo, coordenação entre o interior e o exterior , alternando entre o vazio e a solidez e praticando o boxe passivamente. As habilidades fundamentais do Taiji são importantes, as mãos e os pés devem cooperar entre si. As habilidades básicas são de baixo para cima, relaxe com o dedo do pé, calcanhar, joelho, virilha, cotovelo, cintura, ombro, pulso, mão e dedos. Todos são sucessivos. Este é o Nine Relaxing. As Dez Necessidades são: manter as nádegas abaixadas, envolver a virilha, contrair o abdome, abaixar os quadris, estendendo o peito, arredondando as costas, esvaziando as axilas e endireitando o pescoço. Uma leveza: Empurrar a cabeça para cima na mente. O ponto Conghui é o pico Yang e o ponto Baihui é o pico Yin.
· Palestrante: Wei Feng · Formato: MP4 · Idioma falado: Chinês · Legenda: inglês/chinês · Duração: 52’27”
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