ALEXEY FROLOV – BIOMECANICA DOS SOCOS NO BOXE (2020)

ALEXEY FROLOV – BIOMECÂNICA DOS SOCOS NO BOXE (2020)

R$ 30,00 REAIS

IDIOMA RUSSO

O curso apresentará a técnica de golpes eficazes, os fundamentos das posturas e da posição pré-golpe do ponto de vista da biomecânica do boxe. 6 + 3 videoconferências na plataforma online.
O programa foi desenvolvido para trabalhar com um treinador e estudar de forma independente em um horário conveniente para você. Cada treino começa com exercícios de aquecimento e termina com alongamento. Semanalmente, o treinador abordará questões que surgiram durante o treinamento.
1 treino. Treinamento de postura
2. Noções básicas de soco de boxe
3 treino. Golpes diretos
4 treinamento. Impactos colaterais
5 treinamento. Golpes baixos
6 treinos. Série de golpes

De mim mesmo: assisti esse treinador no YouTube, ele realmente conhece o assunto. Mastigue 10 vezes e coloque na boca em linguagem clara.