ALON YUDELEVICH – CAPOEIRA CALISTHENICS

Descrição

A calistenia está principalmente associada ao uso do peso corporal para desenvolver força e físico.

A capoeira é uma arte marcial com 500 anos, com o que é provavelmente um dos mais ricos arsenais movimentais que existem.

um dos pilares movimentais da Capoeira é o trabalho de chão ou em português “floreio”. Onde, como na calistenia, carregamos nosso peso corporal realizando feitos incríveis.

Neste curso aprenderemos técnica juntamente com exercícios de força e flexibilidade, para aprender:

– Queda de rins variations.

-Ponte Baixa

-Ponte Alta

-cortador de grama (regular e invertido)

e finalmente aprenderemos sobre os conceitos de fluxo e criatividade, aprendendo como realizar nossas próprias combinações únicas usando nossa recém-adquirida força, flexibilidade e repertório movimental.