TOM POLONSKY – CAPOEIRA FOR BEGINNERS

Descrição : aprenda capoeira do zero
O que você aprenderá
4 chutes e esquivas básicos de capoeira
tocando os instrumentos
como treinar sozinho em casa
4 movimentos acrobáticos básicos
Requisitos
um espaço que lhe permitirá mover-se com segurança

Descrição
neste curso você aprenderá os fundamentos da capoeira
16 técnicas – 4 chutes circulares, 4 chutes diretos, 4 esquivas e 4 acrobacias, um breve resumo da história da capoeira, diversas músicas + traduções e como tocar os instrumentos – pandeiro, conga e berimbau.
aprender Capoeira é como aprender uma língua, neste caso é uma linguagem corporal onde você se comunica usando o corpo.
a capoeira é uma arte complexa de movimento. aqui você encontrará as primeiras letras para criar palavras na língua da capoeira.
este curso não requer experiência e se adapta a todos os níveis de condicionamento físico
a capoeira é praticada principalmente com um parceiro, mas acredito que você terá um ótimo aprendizado treinando sozinho
também neste curso tem um segmento de treino com aulas de 15,30 e 60 minutos para você treinar junto comigo na frente da tela