Name: ANATOMIA DA MUSCULAÇÃO BY NICK EVANS - PDF
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ANATOMIA DA MUSCULAÇÃO BY NICK EVANS – PDF

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ANATOMIA DA MUSCULAÇÃO BY NICK EVANS – PDF

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PREFÁCIO

Anatomia da Musculação é a fonte ideal para a aquisição de massa muscular e definição dos músculos. Concentrando nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, braços, pernas e abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, este livro pode fazer a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de premiação.Cada um dos exercícios inclui ilustrações anatômicas detalhadas e colorida, com instruções passo-a-passo sobre como executá-los, e também indica como modificar as técnicas dos exercícios, influenciando resultados e individualizando programas de treinamento de acordo com as necessidades do leitor.

199 páginas
Idiomas: PORTUGUES
Data de lançamento: 2015

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