HORST ROTHERT – MANUAL OF BASIC HOLDS IN WRESTLING FOR CHILDREN PDF

HORST ROTHERT – MANUAL OF BASIC HOLDS IN WRESTLING FOR CHILDREN PDF

📘 Manual of Basic Holds in Wrestling for Children – (Manuel des prises fondamentales de lutte pour enfants)

.87 PAGINAS – INGLES/FRANCES/ALEMÃO

✍️ Autores

Horst Rothert
Willi Tepper

Ambos são treinadores ligados ao desenvolvimento do wrestling em nível educacional e esportivo.

🥋 Esporte abordado

O livro trata do:

• Wrestling

Dentro do contexto educacional e esportivo, com foco em:

👉 crianças e iniciantes

Ligado à organização:

• FILA

📖 O que o livro ensina

1️⃣ Fundamentos básicos para crianças

O livro apresenta técnicas simples e seguras, incluindo:

• postura

• equilíbrio

• movimentação básica

Tudo adaptado para o aprendizado infantil.

2️⃣ Técnicas de controle (holds)

O foco principal são as “holds” (pegadas e controles), como:

• imobilizações básicas

• controle do adversário

• domínio no solo

3️⃣ Quedas e desequilíbrios

O livro ensina formas seguras de:

• derrubar o adversário

• manter controle durante a queda

• evitar lesões

4️⃣ Metodologia de ensino

Um grande diferencial é o foco em como ensinar, incluindo:

• progressão de aprendizado

• exercícios educativos

• treino lúdico e seguro

5️⃣ Segurança no treinamento

O livro enfatiza:

• prevenção de lesões

• respeito ao parceiro

• desenvolvimento saudável

6️⃣ Demonstrações ilustradas

O livro apresenta fotografias técnicas, mostrando:

• execução das técnicas

• posições corretas

• exercícios passo a passo