Descrição
TAIJI – PRACTICAL METHOD – VIDEO PACKAGES 05
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Estes são os exercícios fundamentais básicos para o Sistema Hunyuan Taiji do Grande Mestre Feng Zhiqiang . Este vídeo do Mestre Chen Zhonghua contém 48 exercícios individuais. Autor: Chen ZhongHua – Duração: 83 min – Em: Inglês – Ano: 2006 – Dificuldade:1/5 At:Edmonton Horse Stance Autor: Chen Zhonghua – Idioma: Inglês – Duração: 20:45 minutos – Local: Edmonton Descrição: Mestre Chen ensina a postura média do cavalo e a teoria 1/3 do Método Prático de Taijiquan Estilo Chen. The Three Rings of Tai Chi Autor: Chen ZhongHua Duração: 48 min. Em: Inglês Ano: 2010 Dificuldade:3/5 At:Edmonton 1. Começo. 2. Informações básicas. 3. 3 anéis de taiji. 4. Relações de 3 anéis. 5. Aplicações dos 3 anéis. 6. Discussão dos 3 anéis. 7. Sinta no Mestre Chen Zhonghua como funciona. 8. Experimente os 3 anéis. As três esferas do corpo a. Mãos e pés devem ficar no círculo externo b. Cotovelos, costelas, borda externa da cintura e ombros devem ficar no círculo do meio c. Cintura, cabeça , pescoço, kua, Baihui e Huiyin devem permanecer no círculo interno. Observe que algumas das partes do corpo são compartilhadas por diferentes círculos. O compartilhamento dessas partes do corpo adiciona/dá funcionalidade ao corpo. O comportamento humano normal adquire funcionalidade através da quebra das regras (que as partes do corpo devem ficar dentro das áreas designadas). Os números 1, 2 e 3 estão embutidos no gráfico acima. É assim que funciona. A). 1 e 2. B). 2 e 3. C). 1&2&3. Mas nunca 1&3 ou 3&1. O sistema de números acima na linguagem verbal é chamado de “A cabeça não pode reverter para se mover para trás”. O Método Prático de Taijiquan do Estilo Chen treina o corpo para ter funções físicas completas (como os movimentos e comportamentos humanos normais do dia-a-dia) através de um sistema que exige que o corpo permaneça dentro dos limites prescritos. Este processo é chamado de “Fundição” (Xiulian –fi¡∂). A fundição restaura o corpo a um estado que precede o estado humano normal. Os movimentos ficarão dentro das restrições e não prejudicarão o corpo. Os Três Anéis do Tai Chi |
