Descrição
DVD PILATES GYNASTIC BALL
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS
O DVD Gynastic Ball: um Novo Jeito de Manter a Forma apresenta um programa de exercícios com a bola “Gynastic Ball” da Carci.
Ele foi desenvolvido para integrar condicionamento físico e alinhamento postural de forma dinâmica, segura e divertida.
Através de movimentos leves e sensações agradáveis, as atividades praticadas com a bola solicitam constantemente o equilíbrio, estimulando a participação do corpo inteiro durante o exercício; ao mesmo tempo em que desenvolvem coordenação motora, força, alongamento, mobilização articular e relaxamento, sempre estimulando a propriocepção.
O vídeo apresenta exercícios simples e eficazes oferecendo aos profissionais de Fisioterapia, Educação Física, Dança e Esportes, mais um instrumento de trabalho.
Ele pode ser aplicado em aulas individuais ou em grupos de crianças, adultos, idosos e gestantes.
Ao todo são mostrados mais de 200 exercícios de força, equilíbrio, coordenação motora, relaxamento, consciência corporal e controle postural.
Duração: 35 minutos
