ELLEN BARRETT – WALKING KIT
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Descrição
ELLEN BARRETT – WALKING KIT
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS
| Descrição: Andar em casa é divertido e fácil! Está chovendo ou o sol está brilhando, tênis e DVDs são tudo que você precisa. Neste programa, 4 exercícios – para começar a se envolver, continuar e manter a motivação. Cada segmento contém um aquecimento e um engate.
– segmento de 10 minutos – caminhante inicial para aumentar a resistência. – Segmento de 20 minutos – adicionou novos movimentos para aumentar a complexidade. – 30 minutos – mantenha a energia e aproveite ao máximo. – 10 minutos – segmento mais difícil para aqueles casos em que não há tempo. Nível: iniciante / intermediário. |
