GIUSEPPE VIVINETTO KRAV MAGA SELF DEFENSE VOL.01 PDF
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GIUSEPPE VIVINETTO – KRAV MAGA SELF DEFENSE VOL.01 PDF

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Descrição

GIUSEPPE VIVINETTO KRAV MAGA SELF DEFENSE VOL.01 PDFGIUSEPPE VIVINETTO – KRAV MAGA SELF DEFENSE VOL.01 PDFIDIOMA ITALIANO VIDEOFIGHT

📘 Krav Maga Self Defence – Vol. 1

.94 PAGINAS – ITALIANO

✍️ Autor

  • Giuseppe Vivinetto

Ele é instrutor de Krav Maga e escreveu o livro com foco em ensinar autodefesa de forma acessível, especialmente para iniciantes.

📖 O que o livro ensina

1️⃣ Fundamentos da autodefesa

  • postura de combate

  • movimentação

  • posicionamento estratégico

2️⃣ Defesa contra ataques comuns

  • socos

  • chutes

  • agarramentos

  • estrangulamentos

3️⃣ Defesa contra armas

  • ataques com faca

  • ameaças com arma de fogo

  • controle do agressor

4️⃣ Treinamento prático

  • exercícios de reação

  • drills de combate

  • simulações de situações reais

 

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