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GRAY COOK – PRIMITIVE PATTERNS

R$20.00

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SKU: 1802 Categoria:

Descrição

PRIMITIVE PATTERNS

GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS

Descrição: Neste vídeo, Gray Cook e Lee Barton mostram como evitar lesões durante movimentos assimétricos. Eles estudam o processo de movimento com os métodos que desenvolveram para ajudar as pessoas a melhorar instintivamente a estabilidade do corpo e a mobilidade das articulações.

Conteúdos:

1-introduction
2-screening
3-push-up corrections
4-rotation corrections
5-rolling
6-quadruped
7-assessments
8-rolling corrections
9-side plank-corrections
10-conclusion credits

Informação adicional

Peso 0.150 g
Dimensões 15 × 20 × 0.3 cm

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