Descrição
POWER PUNCHING – VOL.1
JOHN BRAWN
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS
Descrição: Power Punching John Brawn
Hit Fast
Hit Hard
Hit the Target
John Brawn última boxer, treinador de boxe, segundo dan de karate Kyokushinkai, um instrutor certificado em auto-defesa, estava trabalhando como segurança em 12 pubs e clubes, como parte de equipes de segurança proporcionar segurança durante a corrida, filmar filmes, etc.
Uma série de vídeos de treinamento Power Punching é dedicado ao desenvolvimento de socos poderosos.
Ao contrário da maioria dos programas neste tópico na série Power Punching, não só as questões de geração de energia são afetadas, mas também o treinamento de velocidade e precisão de impactos.
Incluídos também são elementos de treinamento psicológico: o desenvolvimento da agressão, atitudes de ataque, etc.
Usamos halteres, pesos, pesos, bolos médicos, exercícios isométricos.
O trabalho nas patas, no manequim, mostra exemplos de ciclos de treinamento que combinam testes elétricos e técnicos.
O desempenho dos socos básicos de box (jab, cross, uppercut e vários tipos de ganchos), bem como ukraen e hand-hammer são mostrados.
John Brawn, graças ao seu trabalho como um bouncer, tem uma rica experiência de perceber o que ele ensina.
