KETTLEBELLS FROM THE GROUND UP 2
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Descrição
KETTLEBELLS FROM THE GROUND UP 2
KETTLEBELLS FROM THE GROUND UP 2GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS
Kettlebells do Ground Up 2: Advanced Progressions fornece informações sobre filosofia, configuração básica e progressões avançadas com base no Get-Up. Brett Jones, Dr. Mark Cheng e Jeff O’Connor orientam você através do domínio do Get-Up e alcançando o objetivo final de Kalos Sthenos (Beautiful Strength).
Existe uma forte correlação entre a tela de movimento funcional (FMS) e o Get-Up; As correções avançadas demonstradas neste DVD ajudarão a limpar suas assimetrias e a melhorar muitos dos seus padrões de movimento.
DVD topics covered:
- Gray Cook Commentary
- Kalos Sthenos Review
- Perfecting the Set-up
- Shoulder Openers
- Hip Openers
- Bottoms Up Hip Openers
- Kneeling Set-up
- Kneeling Press Progressions
- Kneeling Windmill Progressions
- Bretzel 2.0
