Descrição
MEN’S HEALTH: THE BELLY OFF! WORKOUT
2 VOLUMES
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS
The Body Weight Routine
Comentários Editorial
Incluem-se a broca 2 minutos: 8 exercícios de bombeamento do coração – apenas 15 segundos cada; Circuitos de peso corporal: acelerar o seu ritmo cardíaco e construir músculos – nenhum equipamento necessário; e The Power of 10: 10 exercícios para uma economia de tempo, tudo-em-um cardio e força wor
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The Strength Training Routine
Comentários Editorial
Dois segmentos supergrupo para reforçar o seu quadro, adicione muscular sólida, e queimar calorias, um circuito de treinamento de força, e uma rotina de “Ab Explosão“
Inclui: Vários segmentos que podem ser feitas individualmente ou combinados para um treino de corpo total.
Baseado no livro best-seller que ajudou a 300.000 indivíduos perder mais de 1,8 milhão libras!
