PARK BOK NAM – THE FUNDAMENTALS OF PA KUA CHANG VOL.II PDF

PARK BOK NAM – THE FUNDAMENTALS OF PA KUA CHANG VOL.II PDF

📘 The Fundamentals of Pa Kua Chang – Vol. II – The Method of Lu Shui-Tien

.209 PAGINAS – INGLES

✍️ Autores

Park Bok Nam
Dan Miller

Park Bok Nam é um mestre reconhecido de artes marciais internas chinesas, especialmente do Pa Kua Chang.
Ele transmite os ensinamentos da linhagem tradicional de:

👉 Lu Shui-Tien

🥋 Arte marcial abordada

O livro trata do:

Baguazhang (Pa Kua Chang)

Uma arte marcial interna chinesa conhecida por:

• movimentos circulares

• deslocamento contínuo

• uso estratégico do corpo

📖 O que o livro ensina

1️⃣ Caminhada em círculo (Circle Walking)

Um dos fundamentos do Baguazhang é a caminhada circular, e o livro ensina:

• como se posicionar

• como caminhar corretamente

• como manter equilíbrio e fluidez

2️⃣ Mudanças de palma (Palm Changes)

O livro apresenta técnicas clássicas chamadas:

👉 Palm Changes

Que são:

• movimentos de ataque e defesa

• mudanças rápidas de direção

• transições fluidas

3️⃣ Técnicas internas

Como uma arte interna, o livro ensina:

• coordenação corpo-mente

• uso da energia interna

• controle do movimento

4️⃣ Aplicações marciais

Apesar de ser uma arte interna, o livro mostra aplicações práticas, incluindo:

• esquivas

• redirecionamento do adversário

• ataques em ângulo

5️⃣ Demonstrações ilustradas

O livro apresenta fotografias detalhadas, mostrando:

• posições

• movimentos passo a passo

• sequências completas