SCOTT SONNON: PRASARA INSTRUCTIONAL SERIES ‘A’ FLOWS

R$15.00

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Scott Sonnon - Prasara Instructional Series 'A' FlowsSCOTT SONNON: PRASARA INSTRUCTIONAL SERIES ‘A’ FLOWS

GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS


Descrição do produto
Prasara (sânscrito para o fluxo, sem o pensamento) é uma das três abordagens de hatha yoga: Onde Asana melhora a integridade estrutural e ligações Vinyasa respiração eficiente, prasara ensina movimento de transição. Aprender a usar essas três abordagens efetivamente vai catapultar sua prática de yoga em inteiramente novos reinos. Junte-se Scott Sonnon, em tempo múltiplo EUA Nacional Artes Marciais (Sambo) Treinador e Campeão eo homem responsável por introduzir a abordagem prasara para o Ocidente, enquanto ele percorre os movimentos de transição, integração de respiração e alinhamento estrutural da Série A Fluxos. Os cinco exercícios apresentados neste DVD fornecem de alta intensidade, de baixo impacto, cardio total do corpo, treinamento de força, flexibilidade dinâmica e técnicas de foco mental em um pacote completo. Criar muscular magra, flexível sem volume desnecessário! Bando de pombos: hip-rolhas, joelho e tornozelo fortalecedor mergulho do golfinho: isquiotibiais e lombar lançamento, ombro e pescoço abridor SPIDER MONKEY: peito, ombros, braços e parte superior das costas fortalecedor