Descrição
STEVE MAXWELL: CRUEL & UNUSUAL 2
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS
Descrição: Steve Maxwell (campeão mundial por três vezes no jiu-dzhiutsu brasileira) é o treinamento de força usando pesos padrão. Com o objetivo de desenvolver força, resistência, flexibilidade …
Steve Maxwell – 3 vezes Senior Campeão de Jiu-jitsu Mundo do Brasil – demonstra rotinas de kettlebell intensos. Uma mistura de kettlebell e peso corporal exercícios que construir força, flexibilidade e resistência.
Steve começa com movimentos núcleo kettlebell, complementados com exercícios-chave resistentes peso corporal. Passando para demonstrar Círculos Kettlebell e Swings Kettlebell. Finalmente perna levanta – estilo de Jiu-Jitsu brasileiro – e cardio Snatches Kettlebell para potência e resistência.
