STOTT PILATES – DYNAMIC BALANCE
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Descrição
STOTT PILATES – DYNAMIC BALANCE
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS
Descrição do Produto
Este exercício de nível intermediário intensa irá desenvolver volta força e músculos abdominais. Equilíbrio dinâmico é um treino intensamente gratificante que simula alguns movimentos básicos, muitas vezes realizadas em um reformador – a peça principal de Pilates equipamentos de resistência. Desafiar o seu equilíbrio, ativar seu abs, esticar sua coluna – e ter uma bola de fazê-lo. Master Instructor Trainers Moira Merrithew e PJ O’Clair motivá-lo através de exercícios mente-corpo revigorante que incide sobre a flexibilidade, coordenação e uma boa postura – os blocos de construção para a aptidão funcional.
NÍVEL DE INSTRUÇÕES: Intermediário ao público avançados (Nível 3 de 5)
EQUIPAMENTO NECESSÁRIO: bola de Estabilidade / Mat número de exercícios: 32 idiomas de trilha sonora: Inglês,
