Descrição
STOTT PILATES
THE SECRETS TO TONED ARMS, BUNS & THIGHS
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS
STOTT Pilates ® O segredo para tonificados Braços, Buns & Thighs
Zero em pontos problemáticos comuns com a precisão de exercício STOTT Pilates ®, neste workshop desenvolvido pela equipe Merrithew ™. Use esta rotina alvejado a ganhar maior tom, força e confiança corpo. Incorporar os conceitos fundamentais para direcionar braços e ombros, bem como pernas e bolos em um treino que vai manter os clientes a voltar para mais.
objetivos de aprendizado
Aplicar os cinco princípios básicos do método Pilates STOTT para selecionar exercícios Matwork.
Entenda essência movimento e objetivos de exercício.
Entenda escolha exercício para áreas específicas.
Saiba sugestões e correções de segurança e eficácia.
detalhes adicionais
Comprimento Workshop: 2 horas
PEC:
Stott Pilates 0,2
reps 2.0
Nível de dificuldade: Essential
Os equipamentos utilizados no Workshop:
