YOGA FOR STREET RELIEF & FLEXIBILITY

R$20.00

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Descrição

YOGA FOR STREET RELIEF & FLEXIBILITY

GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS


Programas para reduzir o estresse e desenvolver a flexibilidade são componentes inter-relacionados do yoga.

Quando você alcança o relaxamento psicológico, reduz simultaneamente a tensão nos músculos e articulações.

Da mesma forma, quando você se concentra em reduzir a “rigidez do corpo”, você automaticamente alivia a tensão do sistema nervoso.

Dois programas de yoga para melhorar a saúde, filmados em um belo jardim com vista para o Oceano Pacífico, ajudarão você a lidar com as conseqüências físicas e psicológicas da tensão.

– A prática do Stress Relief irá dissolver a ansiedade, melhorar a qualidade do sono, dar clareza de pensamento e ativar as defesas do corpo.

– Prática Flexibilidade usa vinyasas simples mas eficazes para aumentar a mobilidade e flexibilidade, aliviar a dor, aumentar a amplitude de movimento e reduzir o risco de possíveis lesões.
Nível: Médio


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