Descrição
BOB HARPER – BIGGEST LOSER: CALORIE KNOCKOUT
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS
Comentários editoriais
Chutar aquelas libras para o meio-fio com este treinamento em circuito cardio extrema combinando artes marciais, kickboxing e outras sequências de treinamento de circuito para o máximo de queimadura. Este programa de treino cardio extrema combina artes marciais, kickboxing e treinamento em circuito para o máximo de gordura queima:
* Warm-Up (5 min.): Prepare-se para um desafio de alta intensidade
* Circuito # 1 (15 min.): Kickboxing e peso formação * Circuito # 2 (15 min.): Cardio e força, com movimentos de energia ioga
* Circuito # 3 (15 min.): de alta intensidade do treino “Tabata” usando pesos de mão
* Recarga: (. 5 min): Recompense seu corpo com alongamentos calmantes
