Descrição
COLEÇÃO 2 PAUL ZAICHIK: ELASTIC STEEL
4 VOLUMES – R$ 20,00 REAIS
Elastic Steel – Side Kick & Hook Kick
Este DVD centra-se em dois chutes básicos, mas muitas vezes incompreendido. Neste vídeo Paul Zaichik mostra os treinos mais eficazes necessárias para dominar todos os aspectos do chute lateral e chutar gancho. Ele não tem que levar anos para dominar um chute perfeito, se você sabe o que praticar. Na verdade muito poucos mestres no mundo, que aperfeiçoaram seus próprios chutes, sabe como rápido e seguro passar as habilidades para os outros. Este DVD irá preencher a lacuna e ajudar a responder a perguntas que você possa ter.
Obtenha respostas para as seguintes perguntas e aprender:
* Como jogar corretamente e alinhar seu corpo para o lado pontapé & gancho Pontapé
* Muitas formas diferentes para desenvolver as técnicas do Side Kick & gancho Pontapé
* Os movimentos articulares utilizados no Side Kick & gancho Kick.
* A rotina de aquecimento projetado para permitir que os melhores resultados no treinamento e combate
* A utilização do músculo e quebra cinesiológica para baixo do Side Kick & gancho Pontapé
* Exercícios de resistência e exercícios para ativar o seu sistema respiratório muscular e cardio para manter chutes rápidos e poderosos por um longo período de tempo.
* Diferentes brocas para otimizar o foco, precisão e controle de seus chutes.
* Exercícios destinados a trazer equilíbrio funcional e estabilidade necessária no combate real ou uma situação de auto-defesa.
* Como fortalecer os antagonistas do pontapé para prevenir lesões e liberar a reserva oculta de velocidade e potência.
* Aprenda exercícios específicos destinados a desenvolver a cadeia cinética da perna de apoio, núcleo e chutando perna para a maior força e potência de saída.
* Aprenda técnicas testadas tempo, para otimizar o tempo e desenvolver a velocidade de chutar em chamas.
* Saiba comprovadas exercícios, exercícios e técnicas para aumentar a flexibilidade e força nos músculos específicos para desenvolver leves, rápidos e poderosos chutes altos.
Elastic Steel – Front Kick
Este DVD leva você para uma jornada de educação para o chute mais básico em artes marciais. Ele se concentra em três variações do chute frontal, o chute frontal piscar de olhos, o chute frontal impulso eo chute frontal toco. Utilize este instrucional para marcar nocautes no ringue ou ganhar pontos em sua competição formas graciosas para pontapés, rápidos, altos e poderosos.
Força extrema, altura, potência e controle agora pode ser seu! Tudo o Que Você Sempre Quis Saber Sobre um pontapé DVD FRENTE!
Paul Zaichik mostra como dominar cada componente do pontapé frontal com brocas nunca antes visto, movimentos e técnicas.
Obtenha respostas para as seguintes perguntas e aprender:
* Como jogar corretamente e alinhar seu corpo para os três tipos de chutes frontais
* Muitas formas diferentes para desenvolver as técnicas do chute frontal
* Os movimentos articulares utilizados em três tipos de chutes frontais.
* A rotina de aquecimento projetado para permitir que os melhores resultados no treinamento e combate
* A utilização do músculo e quebra cinesiológica para baixo do chute frontal Snap, Empurre Chute Frontal e Stump Chute Frontal
* Exercícios de resistência e exercícios para ativar o seu sistema respiratório muscular e cardio para manter chutes rápidos e poderosos por um longo período de tempo.
* Diferentes brocas para otimizar o foco, precisão e controle de seus chutes.
* Exercícios destinados a trazer equilíbrio funcional e estabilidade necessária no combate real ou uma situação de auto-defesa.
* Como fortalecer os antagonistas do pontapé para prevenir lesões e liberar a reserva oculta de velocidade e potência.
* Aprenda exercícios específicos destinados a desenvolver a cadeia cinética da perna de apoio, núcleo e chutando perna para a maior força e potência de saída.
* Aprenda técnicas testadas tempo, para otimizar o tempo e desenvolver a velocidade de chutar em chamas.
* Saiba comprovadas exercícios, exercícios e técnicas para aumentar a flexibilidade e força nos músculos específicos para desenvolver leves, rápidos e poderosos chutes altos.
Elastic Steel – Roundhouse kick
Este DVD mostra-lhe tudo o que você precisa para dominar um roundhouse kick estalo e um autêntico Muay Thai pontapé Roundhouse.
Um foco especial é colocado no quadril e meados de secção de desenvolver o balanço do poder morcego no chute Thai Roundhouse. 11 várias seções deste DVD vai lhe dar um grande insight sobre o domínio completo do pontapé Roundhouse.
Utilize este instrucional para marcar nocautes no ringue, ou ganhar pontos em sua competição formas graciosas para pontapés, rápidos, altos e poderosos.
Obtenha respostas para as seguintes perguntas e aprender:
* Como jogar corretamente e alinhar seu corpo para o Roundhouse Kick
* Muitas formas diferentes para desenvolver as técnicas do roundhouse kick
* Os movimentos articulares utilizados no Roundhouse Kick.
* A rotina de aquecimento projetado para permitir que os melhores resultados no treinamento e combate
* A utilização do músculo e quebra cinesiológica para baixo do roundhouse kick
* Exercícios de resistência e exercícios para ativar o seu sistema respiratório muscular e cardio para manter chutes rápidos e poderosos por um longo período de tempo.
Lesão de joelho para Artes Marciais DVD – Saiba como se livrar da dor no joelho, entender por que seu joelho lesão happend e prevenir futuras lesões.A lesão no joelho é uma lesão muito comum entre os praticantes de artes marciais. Lesão no joelho de Artes Marciais DVD aborda a causa de sua lesão. A maioria dos artistas marciais ferir-se por uma ou mais das seguintes razões:· Fraqueza nos músculos devido ao condicionamento inadequada ou incorreta necessário para uma técnica específica.· A falta de flexibilidade nos músculos que movem o joelho ou vizinhos articulações.· Falta de ativação dos músculos que movem as articulações do joelho ou vizinhos articulações.· Padrão de movimento incorreto formar um ponto de vista biomecânico.
· Desequilíbrio entre os músculos que realizam um movimento específico.
A coisa boa é que um pontapé é uma, e um salto é um salto. A maioria das pessoas com a mesma lesão tendem a cometer o mesmo erro. Esse erro pode ser facilmente corrigido. A única coisa lamentável é que na maioria dos casos o erro nunca foi corrigido. Você simplesmente se machucar, enfrenta um longo revés, seguido pela perda de velocidade, potência, chutando altura ou o que você tem. Após a sua cura de ferimento, você faz a mesma coisa errado de novo e se reinjured. Este ciclo vicioso continua indefinidamente. Lesão no joelho de Artes Marciais DVD leva o seu prejuízo, para além, permitindo que você entendê-lo e corrigi-lo uma vez por todas, para minimizar a possibilidade de que volte a acontecer.
Um dos maiores reclama que eu vejo é que os cirurgiões ortopédicos e fisioterapeutas regulares não sei como abordar lesões de artes marciais. O motivo aqui é porque certas técnicas de artes marciais colocar uma demanda muito original em um tecido específico. Não há nenhuma técnica em ginástica ou dança que podem imitar esse movimento. Infelizmente, Artes Marciais é ainda muito subestimado nas escolas médicas, em comparação aos esportes mais amplamente aceitas, como futebol, basquete, beisebol e até mesmo dançar ou ginástica. Isto leva ferimentos de artes marciais para ser deixado intocado na maioria dos livros didáticos e aulas de prejuízo. Lesão no joelho de Artes Marciais DVD fornece-lhe com exercícios que vêm de meu conhecimento pessoal de cinesiologia, biomecânica, a pesquisa sobre material publicado e experiência pessoal com artistas marciais e suas lesões.
Este DVD não cobre todos os danos possíveis que podem acontecer com seu joelho. Em vez este DVD abrange as lesões mais comuns que um artista marcial será contra em um momento ou outro. O foco deste DVD é para você entender a causa de sua dor e como se livrar dele.
Obter este DVD agora e se livrar da dor que tem vindo a limitar suas artes marciais potencial por tanto tempo.
