Descrição
FOUNDATION TRAINING
FROM PAIN TO PERFORMANCE
GRAVADO EM 02 DVDs – R$ 40,00 REAIS
Treinamento Básico 2 DVD Set – Fundamentos e Exercícios Diários
Este conjunto de 2 discos de DVD contém mais de 2,5 horas de instruções cheias de ação. O primeiro disco apresenta nossos exercícios fundamentais de Treinamento Básico, que ensinam os fundamentos do movimento adequado e o ajudam a se mover em direção a um corpo estruturalmente integrado. A partir daqui, você avançará para o segundo disco, onde encontrará exercícios mais intensos e uma variedade de rotinas para atender às suas necessidades diárias específicas.
Existem vários exercícios nos DVDs com menos de 10 minutos e incrivelmente eficazes. Neste conjunto você aprenderá as habilidades notavelmente valiosas de ancorar a pélvis e descomprimir o tronco, dois princípios que não estão presentes em nosso DVD original.
Os discos são separados em seqüências de aprendizado de curta duração no Disco 1 e exercícios diários desafiadores no Disco 2.
* Mídia: DVD
* Formato: NTSC, Região Livre
* Língua inglesa
* Tempo de execução: 168 minutos
* Data de lançamento: fevereiro de 2014
