Descrição
KETTLEBELL TRAINING FOR COMBAT ATHLETES
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS
Nos níveis superiores de MMA, há muitos lutadores usando kettlebells para um grande efeito. Fedor Emelianenko, Frank Shamrock estão entre os notáveis que estão empurrando o envelope de treino com treino de kettlebell. Os lutadores estão orgulhosos de técnicas de ataque mais fortes e poderosas, derrubadas explosivas e um jogo de terra inquebrável como resultado do treino de kettlebell. Com resultados tão dramáticos provenientes da tendência de kettlebell, cada homem e seu cachorro estão começando a usar kettlebells para levantar o desempenho do combate. Este foi o lutador inteligente que pode liderar o pacote.
O conjunto de DVD “Kettlebell Training for Combat Athletes” 2, de Jason C. Brown e Zach Even-Esh é uma jogada significativa para aumentar a eficácia do treinamento padrão de kettlebell e ajudá-lo a se tornar um lutador mais forte e mais poderoso. Os métodos de Jason e Zach são todos específicos e específicos para o atleta MMA.
Nós estamos incorporando o Kettlebell Training for Combat Athletes aqui na Fighters Review por um mês agora, e WOW! Se você estiver realmente empurrando-se, então pegue o balde de vómito.
Estes não são os exercícios padrão da Kettlebell, embora os rudimentos sejam cobertos no início, e são bem explicados. Isso dá ao iniciante uma boa base para começar e rapidamente se torna funky para o usuário avançado.
Meus exercícios favoritos no set foram os Kettlebell Complexes, que é basicamente um conjunto de exercícios Kettlebell feitos sem pausar. Anos atrás, quando me preparava para uma briga, usei um complexo Barbell do Eastern Bloc que muitos lutadores russos estavam tendo sucesso. Eu pensei que era o homem e, em parte, atribui esse tipo de treinamento a uma vitória de 3 minutos e meio naquela luta particular. Os Complexos Kettlebell comparados aos Barbell são assassinos. O peso fora do centro do Kettlebells combinado com os movimentos específicos da luta de Zach e o complexo de Jason impõe o corpo como nada mais. Os pulmões e os músculos do seu coração estarão chorando NOOOO !!!! Fiquei rapidamente humilde.
Cobertas de disco 2 usando Kettlebells combinadas com outras ferramentas e implementos de treinamento como bandas, plataformas e toalhas. As ferramentas combinadas com o Kettlebells fazem um treinamento muito eficaz. Eu gostei especialmente dos saltos de caixa combinados com o Kettlebell limpa, pense EXPLODE, porque é o que você estará fazendo na luta depois de fazer isso por um mês.
Depois de fazer isso por um mês, um pouco de conselho que eu daria é tentar fazê-lo com um parceiro. Você poderá empurrar-se muito mais, e manter-se mutuamente na forma correta.
A linha inferior é que estes são 2 DVDs cheios de dor e diversão que levará suas habilidades de luta para o próximo nível, e levá-lo à frente do pacote.
