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PAUL WADE – CONVICT CONDITIONING VOL.3 Leg Raises: Six Pack from Hell R$ 30,00 REAIS O Condicionamento condicional de Paul Wade Volume 3, Leg Raises: Six Pack from Hell explode para fora do cellblock para ensinar-lhe detalhes absolutos sobre como evoluir da facilidade de um simples Knee Tuck – para o magnífico, “1-em-1,000” de realização…
PAUL WADE – CONVICT CONDITIONING VOL.4 Advanced Bridging: Forging an Iron Spine R$ 30,00 REAIS Paul Wade Condicionamento Condicionamento Volume 4, Pontes avançadas: Forjar uma espinha de ferro explode para fora do bloco de celular para ensinar-lhe em detalhes absolutos como progredir da relativa facilidade de uma ponte curta – para o impressionante, “1 em…
PAUL WADE – CONVICT CONDITIONING VOL.5 Maximum Strength: The One-Arm Pullup Series R$ 30,00 REAIS Paul Wade’s Condicionamento Condicionamento Volume 5, força máxima: a série de pullup de um braço explode para fora do bloco de celular para ensinar-lhe detalhes absolutos sobre como progredir da relativa facilidade de uma puxada vertical para o deslumbrante, “1…
BROAD SPECTRUM CONDITIONING FOR KICKING This course is designed to do for you what 99% of the martial arts instructors won’t do for you. Broad Spectrum Conditioning before the study of the skills. Learn training routines which can be used to prepare your body for kicking techniques. These moves will allow for fast and…
PAUL ZAICHIK – EASY FLEXIBILITY BEGINNER SPLITS COMBO R$ 40,00 REAIS * Este COMBO contém 3 programas de divisão diferentes: Divisão frontal verdadeira, divisão frontal aberta e divisão lateral. Vídeo 1 : Siga as rotinas e explicações antes de cada exercício. Vídeo 2: Vídeo sem explicações para acompanhar sem interrupções. Vídeo 3: Vídeo contendo apenas…
Open Front Split Beginner Program Beginner program will take you step by step through a routine that contains specific Warm up and conditioning exercises, proprietary and necessary ZST’s to target all the muscles involved in an open front split, paired with special supporting exercises, as well as a cooldown. This program will help get…
Side (Middle) Split Beginner Program Beginner program will take you step by step through a routine that contains specific Warm up and conditioning exercises, proprietary and necessary ZST’s to target all the muscles involved in a side split, paired with special supporting exercises, as well as a cooldown. This program will help get you…
True Front Split Beginner Program Beginner program will take you step by step through a routine that contains specific Warm up and conditioning exercises, proprietary and necessary ZST’s to target all the muscles involved in a true front split, paired with special supporting exercises, as well as a cooldown. This program will help get…
THE SECRETS OF THE RING MUSCLES R$ 30,00 REAIS Os ‘músculos anelares’ internos e externos coordenam-se com contração e relaxamento harmoniosos que iniciam a respiração, digestão, circulação, eliminação e movimento muscular. Quando eles não trabalham juntos, podem ocorrer doenças e desequilíbrio. Paula Garbourg começou a trabalhar com isso há 50 anos e neste livro ela explica…
PAVEL TSATSOULINE – BEYOND CRUNCHES GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS Descrição: Vários exercícios para trabalhar fora abdominais. Possuir uma ferramenta de treinamento de impacto máximo para os abdominais mais efetivos do mundo, sem dúvida. Inclui instruções detalhadas detalhadas sobre como executar a maioria dos exercícios descritos no livro complementar, Beyond Crunches. Demonstra…
PAVEL TSATSOULINE – BEYOND STRETCHING SEMINAR 5 VOLUMES GRAVADO EM 2 DVDS – R$ 30,00 REAIS Pavel Tsatsouline E eu começo com ele? Se você sabe o que são kettlebells, então você já ouviu falar de Pavel Tsatsouline. Se você viu alguns de seus outros materiais, como o seu Relax Into Stretch e Loaded Stretching…
ENTER THE KETTLEBELL R$ 30,00 REAIS Sobre o autor Pavel Tsatsouline, Master of Sports um ex-forças especiais soviéticas instrutor de treinamento físico que tem sido chamado de o moderno rei de kettlebells para iniciar a revolução kettlebell russo no Ocidente. Em 1998 Pavel introduziu a antiga do russo força e condicionamento ferramenta para o público…
PAVEL TSATSOULINE – KETTLEBELLS STRONGFIRST Get Into Your Best Fighting Shape R$ 45,00 REAIS O kettlebell russo é a resposta para todas as suas questões de força e condicionamento – quando manejado com habilidade e com programação especializada da autoridade nº 1, Pavel Tsatsouline! The Swing – para “quadris e punhos” The Get-Up – “Ninguém…
PAVEL TSATSOULINE – MARTIAL POWER 8 VOLUMES GRAVADO EM 3 DVDs – R$ 45,00 REAIS Desporto: Aptidão Participantes: guru russo e norte-americanos Duração: quase 4 horas Descrição: “No mundo real … um movimento em falso, um golpe fraco, Uma resposta lenta -E Você é carne inoperante!” Elite russo Forças Especiais Especialista Ajuda SWAT, fuzileiros navais…
PAVEL TSATSOULINE – RESILIENT ADVANCED KETTLEBEL GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS Descrição: Advanced Kettlebell Drills e Insider Secrets para jogar Harder & Hurting Menos Por Pavel Extras. informações: Descubra Como Reforçar Seu Corpo-e Snap Back do Desafio Mais Problemático com Facilidade Deceptiva e Força O conteúdo do vídeo tutorial: Exercícios para fortalecer…
COLEÇÃO PAVEL TSATSOULINE 2 VOLUMES GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS Forced Relaxation Advanced Russian Drills for Extreme Flexibility Alongamentos avançados abordados no DVD: A Alongamento lateral; O cossaco; O cossaco reversa; O Hip e Alongamento lateral; O Crawling Lagarto; Isquiotibiais Alongamentos; Hip Flexor / Quad Alongamentos; O Lower Calf estiramento; A abertura…
PHIL HEATH – BECOMING NUMBER 13 R$ 30,00 REAIS Tornando-se Número 13 DVD por Phil Heath é a revelação de exercícios de musculação. Muitas, muitas pessoas afirmaram que este DVD é um dos melhores de todos os tempos. O DVD vai passar os dias de formação obrigatórios, mas é intercalada com imagens do Arnold, FIBO…
PILATES BODYBAND CHALLENGE GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS Descrição: Você está pronto para o próximo nível de formação, Pilates corpo Grupo Desafio é apenas para você. Ana Javali reforça os familiares movimentos de Pilates clássicos e acrescenta mais avançado deles para melhorar suas habilidades e aprofundar os seus resultados. Obter-se no caminho…
PILATES FOR BUFF BONES Rebekah Rotstein GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS Buff Bones é um treino medicamente aprovado para a saúde dos ossos e articulações que combina Pilates, movimento funcional, treinamento de força e exercício terapêutico com técnicas de fortalecimento ósseo e equilíbrio. O treino segue um projeto apoiado pela pesquisa de…
PILATES WEIGHT LOSS FOR BEGINNERS GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS Descrição do produto Pilates pode transformar seu corpo de uma maneira. Filmado em um local de tirar o fôlego com vista para o Oceano Pacífico, este treino dinâmico de iniciante é projetado para maximizar a queima de calorias enquanto ensina os conceitos…
POLE DANCE – FLIRTY GILS FITNESS 3 VOLUMES GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS Descrição Do Produto Imagine ter uma sexy, magro, corpo fabuloso sem ter que fazer outra chato, tedioso treino novamente! Esteiras, supinos e escadas alpinistas foram substituídos por postes de dança, cadeiras de cozinha, e casacos de penas cor de…
POLE DANCE: FLIRTY GIRLS BEGINNER GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS Beginner Pole Dance faz com que você começou com o básico, como o spin Fireman. Você vai obter um ótimo treino aprender os movimentos, e você também vai colocá-los juntos em uma rotina sexy pole dancing. Pole Fit ajuda a obter forte…
POWER BEHIND THE PUNCH Kettlebell Conditioning for Boxers GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS O poder por trás do programa de perfurador ilustra uma maneira simples seguro e muito eficaz para condicionar qualquer lutador. Nós incorporamos e fluxo alinhada aos princípios de treinamento de força de Pavel Tsatsouline, “Master of Sports”, juntamente com…
PREVENTION FITNESS SYSTEM FIGHT CELLULITE FAST GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS Descrição do Produto Você quer reduzir a aparência de sua celulite? Você está preocupado em perder peso e queimar gordura? Então temos o plano para você! “Fight Cellulite Fast” é a sua resposta para abordar áreas problemáticas, tais como os quadris,…
QUATRO FITNESS KILLER BODYWEIGHT WORKOUT GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS Descrição: Exercício com o seu próprio peso em diferentes grupos musculares.“Time-Saving Four (4) Minute Workouts” Quatro Fitness foi recentemente nomeado pelo Men’s Fitness Magazine como … “The World’s Fastest Workout!” Perder o Flab for Good com esses exercícios de economia de tempo…